Zadbaj o siebie już teraz!
Wiktoria Walenista
Medyczny trener personalny
Jestem terapeutą ruchowym, trenerem personalnym, instruktorem Pilates i psychologiem. Pomagam w powrocie do zdrowia i sprawności poprzez trening medyczny. Moi klienci pozbywają się bólu i dolegliwości, uprawiają ulubioną aktywność fizyczną i cieszą się upragnioną formą.
Chcę dzielić się swoją wiedzą, więc dlatego stworzyłam blog, na którym znajdziesz przydatne informacje o zdrowiu, aktywności fizycznej i stylu życia.
Pomogłam już wielu osobom na treningach indywidualnych i grupowych. Moi klienci pozbywają się bólu i dolegliwości, uprawiają aktywność, która sprawia im przyjemność, oraz cieszą się upragnioną formą. Uważnie słucham potrzeb klientów i stosuję różnorodne techniki, bo ważny jest efekt terapii, a każda osoba ma inne potrzeby.
POZNAJMY SIĘ!Dlaczego MedMove?
MedMove to ruch dający zdrowie i sprawność, dzięki któremu poczujesz się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej. Dzięki MedMove znajdziesz bezpieczny sposób na budowanie kondycji. MedMove opiera się na czterech filarach.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJZobacz, co dla ciebie przygotowałam
Treningi personalne
Chcesz zrobić coś dla siebie? Chcesz pozbyć się bólu i cieszyć się uprawianiem ulubionej aktywności fizycznej? Zobacz, w jaki sposób mogę ci w tym pomóc.
SPRAWDŹ OFERTĘWspółpraca online
Masz dużo na głowie i ciężko znaleźć ci czas na regularne spotkania z trenerem? Wolisz ćwiczyć w domu lub samodzielnie, ale chcesz robić to dobrze? Sprawdź, co dla ciebie przygotowałam.
SPRAWDŹ OFERTĘPoznaj moje rekomendacje
Trafiłem do Wiktorii poprzez licytację charytatywną. Na początku miałem obawy co do tego, jak będzie wyglądać nasz kontakt, ale szybko przekonałem się, że Wiktoria to bardzo miła i konkretna osoba. Na treningach atmosfera była przyjemna. Chciałem pozbyć się bólu w biodrze i w Achillesach, i mimo tylko 3 spotkań ruchomość w stawach się zwiększyła, a ból w biodrze się zmniejszył. Niestety przez aspekt logistyczny nie mogę dalej kontynuować współpracy, ale z czystym sumieniem mogę polecić każdemu. Porządna firma.
Tomasz Z.
Do Wiktorii trafiłam poprzez Instagrama, na którym zauważyłam jej profil. Nie chciałam trafić na trenera ze stereotypowym podejściem, czyli „mięśnie, białko, siłownia to od teraz twoja świątynia”. Wiktoria wspaniale wytłumaczyła mi swoje plany wobec mnie, ale przede wszystkim skrupulatnie wysłuchała moich oczekiwań. Bardzo dokładnie sprawdziła moje umiejętności i kondycję, aby nie rzucać mnie na głęboką wodę. Moim celem było wyrzeźbienie sylwetki, zrzucenie kilku kilogramów i poprawa postawy. Dzięki naszym treningom moja sylwetka diametralnie się zmieniła, poprawiła się postawa i pojawiły się widoczne mięśnie, o których istnieniu nawet nie wiedziałam. Bardzo polecam Wiktorię jako trenera. Indywidualne podejście, stały kontakt, super atmosfera na treningach i przede wszystkim efekty – połączenie idealne!
Marta K.
Wiktorię polecił mi znajomy, który trenuje z nią od roku. Bałem się, że przy moim stanie zdrowia po przebytej kontuzji, nie będę w stanie sprostać wymogom trenera. Wiktoria jest osobą bardzo kompetentną, co da się odczuć w rozmowie. W sposób rzeczowy wytłumaczyła mi przyczynę mojego stanu zdrowia i jego konsekwencje oraz co należy zrobić, aby ten stan poprawić. Przyszedłem na treningi, bo chciałem poczuć się lepiej i wrócić do normalnego życia, w którym aktywność sportowa znowu będzie dla mnie przyjemnością, a nie cierpieniem. Teraz znowu cieszę się z uprawiania sportu, mogę biegać z uśmiechem na ustach, słuchając mojej ulubionej muzyki. Polecam Wiktorię! Jej trening jest bardzo specyficzny, co może być zaskoczeniem dla wielu osób, które nastawiają się na klasyczne podejście niektórych trenerów – zamęczę cię na śmierć, z treningu wyjdziesz na czworakach. Wiktoria rozumie, jak działa ciało, wyłapuje obszary, nad którymi należy pracować i stara się je poprawić. Pierwszy trening z nią był dla mnie niesamowitym, pozytywnym zaskoczeniem.
Jan S.